二、吃健康食品黑芝麻核桃黑豆粉对乳房不好的女性非常有益,方圆:柴胡疏肝散，明代名医张景岳的《镜月全书》方子,肝气郁结证,疏肝解郁,芝麻含有多种人体必需的氨基酸，具有生津、催乳、软化结节的作用,功效:疏肝理气，行气止痛,最好慎用，舒肝散主治疏肝理气、解郁调经,有效的按摩。

最好慎用，舒肝散主治疏肝理气、解郁调经。可用于缓解肝气郁结引起的肝气两侧疼痛、胸腹胀满、月经不调、头痛、头晕、心烦、口苦咽干、面部黑斑等症状。意见:1。避免吃生冷油腻难以消化的食物。2.服药期间保持心情乐观，避免生气。3.火郁证不适用，主要表现为口苦咽干、面色发红、心烦发热、腹胀失眠、便秘等。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等严重慢性病患者，应在医生指导下服用。

1。有效的按摩。先用温水清洗乳房部位，热敷十分钟左右，有助于打开毛孔，使乳房皮肤受到热力熏蒸。然后顺时针打圈按摩。注意，按摩一定要轻柔，不要太用力，以免对乳房造成伤害。二、吃健康食品黑芝麻核桃黑豆粉对乳房不好的女性非常有益！芝麻含有多种人体必需的氨基酸，具有生津、催乳、软化结节的作用。核桃含有丰富的维生素E，还能提高人体免疫力，预防乳腺增生和结节性疾病。三、合理运动女性朋友可以利用空闲时间做一些有氧运动，因为有氧运动可以促进身体的新陈代谢和垃圾的排出，促进徐液的循环，有助于缓解乳腺增生和结节性疾病。所以女性可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快走。

方圆:柴胡疏肝散，明代名医张景岳的《镜月全书》方子。成分:柴胡、白芍、枳壳、甘草、香附、陈皮。功效:疏肝理气，行气止痛。主治:肝气郁结所致的各种疾病。如:胁痛、胸闷不适。或寒热，嗳气，叹气，腹胀。此方加减可广泛用于慢性肝炎、慢性胃炎、乳腺增生、经前或经中乳房胀痛、肋间神经痛及部分抑郁症患者。如果加减合理，还可用于慢性盆腔炎、痛经等疾病。但应用的前提条件必须是以肝气郁结、胁肋或腹胀(小腹两侧)为主要症状的患者。

组成:柴胡(6g)、陈皮(6g)、川芎(4.5g)、香附(4.5g)、枳壳(4.5g)、白芍(4.5g)、炙甘草(1.5g)介绍:疏肝理气、活血止痛。肝气郁结证，胁痛、胸闷、过度休息、情绪抑郁易怒，或嗳气、腹胀、脉弦。两杯水，煎八分钟，再吃，类别:和解来源类别:辨证论治，引自医学总说明，方柴胡疏肝散，经岳全书，卷五十六。陈皮6克，川芎4.5克，白芍4.5克，甘草1.5克，香附4.5克，水220毫升，煎至180毫升，空腹服用，疏肝解郁。侧腹疼痛，寒热交。