2型糖尿病患者没有吃药，正常吃饭，可以通过运动锻炼、饮食调理、保持良好的生活习惯、药物治疗等方法维持血糖稳定。如果不按时吃饭，血糖水平可能会进一步升高，容易引发糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病足等，对身体造成较大的危害。

1、运动锻炼：2型糖尿病患者没有吃药，正常吃饭，可以适当进行运动锻炼，如慢跑、快走、瑜伽等，建议在饭后1小时进行;

2、饮食调理：2型糖尿病患者没有吃药，正常吃饭，在饮食上，需要注意避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、冰淇淋等，可以吃含糖量较少的食物，如菠菜、苦瓜、豆角、芹菜等。同时要注意保证营养均衡，少食多餐，避免暴饮暴食;

3、保持良好的生活习惯：2型糖尿病患者没有吃药，正常吃饭，平时也要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要过度劳累，尽量戒烟、戒酒。同时保持心情舒畅，避免压抑情绪;

4、药物治疗：2型糖尿病患者没有吃药，正常吃饭，也不能控制血糖水平，只能在一定程度上维持血糖稳定，可以在医生指导下小剂量使用胰岛素注射液进行血糖控制。

建议2型糖尿病患者按时、按量使用药物，不可以擅自增减药量或自行停药。如果出现头晕、视物模糊等症状时，建议到内分泌科就诊，进行血糖监测。