精子畸形率高，应该先到医院进行精液常规、精子畸形率、生化、微量元素检测等检查，明确引起精子畸形的病因。然后在专业医生的指导下进行针对性治疗，饮食调理只能起到一定的辅助作用，临床上没有哪种食物能够确切地改善精子畸形症患者的病情，但可以通过以下食物来为精子提供营养物质，在一定程度上有利于精子的恢复：

1、坚果类：如核桃、腰果、花生、板栗等，此类食物富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及锌、硒等微量元素，能够改善精子活力，提高精子质量;

2、肉蛋类：如羊肉、鸡肉、鸭肉以及动物的肾脏、血制品、虾、鸡蛋等，其中富含优质蛋白质，可以提高精子质量;

3、新鲜蔬果：如菠菜、番茄、胡萝卜、南瓜等，富含维生素和微量元素，适量食用可以提高精子活力，促进精子生成;

4、富含叶酸和硒的食物：如芦笋、大豆、瘦肉、鸡蛋等，精子畸形率高的男性可以适量食用，叶酸能够辅助预防神经管畸形，硒对精子质量的改善也有一定的作用;

5、富含钙质的食物：如牛奶、虾皮等，适当食用可以补充钙质，精子的主要成分是蛋白质，因此适当补充钙质可以提高精子质量。

精子畸形的患者同时要避免抽烟、喝酒，长期熬夜等不良习惯，需要保持健康的生活作息习惯。在治疗过程中，如果检查发现精子畸形率过高，影响生育能力，建议在医生指导下使用药物进行治疗，如左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、麒麟丸等，必要时可进行体外受精-胚胎移植。