有几种没有副作用的通便方法:每天早上喝一杯蜂蜜水，吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜，调整饮食，喝酸奶,Runchang通秘茶是泻药，腹泻有很强的依赖性,病情分析:您好，便秘可以用马人润肠丸或者复方芦荟胶囊治疗,润昌通便茶多为寒性，脾胃虚弱者不宜长期食用,润肠通秘茶是中成药。

润昌通便茶多为寒性，脾胃虚弱者不宜长期食用。隔夜茶不能喝，因为容易产生有害成分。有几种没有副作用的通便方法:每天早上喝一杯蜂蜜水，吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜，调整饮食，喝酸奶。

病情分析:您好，便秘可以用马人润肠丸或者复方芦荟胶囊治疗。指导:平时要多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜等，少吃精细食物、肉类、蛋类。另外，你需要养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律，对预防便秘复发非常有帮助。

Runchang 通秘茶是泻药，腹泻有很强的依赖性！内容物为棕色和橙色混合颗粒；气息清香，味道微甜。主要成分是黄芪、陈皮、当归、肉苁蓉、火麻仁和蜂蜜，其中，黄芪具有增强免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降血压的作用和广泛的抗菌作用。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌血供，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老的进程，陈皮味苦、辛、温。入肺经、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用于腹胀、纳差、呕吐腹泻、咳嗽痰多，润肠通秘茶是中成药。其副作用目前尚不明确，药性相对安全，但孕妇禁用，糖尿病患者禁用。是三分毒，还是不建议长期使用。