如果孕妇身体素质较好，并且在怀孕期间注意饮食、生活调理等，则第一次出现胚胎停育的概率较小。但如果孕妇的身体素质较差，在怀孕后没有做好护理工作，则可能会导致第一次出现胚胎停育的情况。

一、不严重：1.身体素质较好：如果女性的体质比较好，而且在备孕之前也进行了详细的检查，不存在任何异常情况，在怀孕之后也不会出现先兆流产或者是早产等情况，此时胎儿生长发育得会比较稳定，所以发生胚胎停育的概率也会相对较低；

2.怀孕前进行详细检查：若夫妻双方都存在染色体异常或基因缺陷等问题时，可能会影响受精卵的质量，从而增加胚胎停育的风险。因此建议夫妻双方在准备要孩子的时候，需要到医院进行全面体检，包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病等方面，还要做优生四项和排畸彩超等相关检查，以确保身体健康后再考虑妊娠问题。

二、严重：1.身体素质较差：如果女性本身身体素质就比较差，比如患有高血压或者糖尿病等慢性疾病，而且在怀孕以后也没有加强营养补充，经常挑食偏食，再加上心理压力过大，情绪过度紧张焦虑，这些因素都有可能导致胚胎停止发育；

2.怀孕后未做好护理工作：如果女性在怀孕早期出现了剧烈呕吐以及严重的妊娠反应，容易造成体内营养不良，影响胎儿正常生长发育，还有部分女性在怀孕期间接触有毒有害物质，如甲醛、放射性物质等，也可能引起胚胎停育。

如果女性年龄比较大，超过35岁，由于卵巢功能逐渐衰退，卵子质量下降，也会增加胚胎停育的风险。如果想要降低胚胎停育的发生几率，一定要定期去医院做产检，同时也要养成良好的生活习惯，保持乐观舒畅的心情，避免给自己太大的精神压力。