就算他们再吃血，结果也是贫血，多多少少比不吃要好,指导意见:脾虚调理需长期治疗调理，可长期服用四君子散、六君子散等益气健脾中药调理,所以气虚无可以化生，血会因此而亏虚，而血化气有滋养和载气的作用，血虚无可以载气，所以气会少,气血虚主要是久病不愈，气血二伤，或先失血，用血耗气，或气虚后失血，造成气血二损。

病情分析:您好，脾为后天之本，气血生化之源。如果脾虚，可能会出现腹胀、食后极度腹胀、四肢乏力、精神疲乏、气短懒动、消瘦、肥胖浮肿、舌苔淡白等症状。指导意见:脾虚调理需长期治疗调理，可长期服用四君子散、六君子散等益气健脾中药调理。治疗很慢。具体多久看每个人的情况

羊肉汤:羊肉、枸杞、花椒。调理方法:将羊肉洗净，切碎，放入锅中加适量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞继续煮羊肉至熟透，再放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。保健功效:补肾壮阳，养血填精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化、老年体虚等患者。

气血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气血与阴阳相伴，相互滋生，相互依存。气转血具有温、化、化、控的功能。所以气虚无可以化生，血会因此而亏虚，而血化气有滋养和载气的作用，血虚无可以载气，所以气会少。气血虚主要是久病不愈，气血二伤，或先失血，用血耗气，或气虚后失血，造成气血二损。主要临床表现为:气短懒言，自汗，乏力，面色苍白或萎黄，心悸失眠，舌淡细嫩，脉弱。治疗原则:气血双补。方剂多以八珍汤加减。这类患者通常可以用黄芪、当归、党参和山药煎服。

Hello，气血是互动互根的。补血首先要补气。气血的升华要靠脾的运行，很多补血的产品太油腻，容易上火，不容易被人体吸收。但只有健脾益气才能清肠胃，有助于吸收。饮食调养常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕等。水果可以是桑葚和葡萄。从血虚中进行精神调理的人，容易精神萎靡、失眠、健忘、注意力不集中。因此，应该努力集中精力进行精神疗养。

先喝中药吧。你可能有很多血或者血，但是不足以补身，所以你光吃血是没用的，大多数贫血的人都缺乏自信。就算他们再吃血，结果也是贫血，多多少少比不吃要好，可以在运动中改善，但是中期贫血不足的人只能做简单的运动，长跑加速...有些激烈的运动不适合他们，否则会引起过度的头晕和胸闷...总的建议是多散步，慢慢转为慢跑。每天做一点运动就好了。