维生素B族片，包含了人体所需要的所有维生素B元素，不管人体缺乏哪一个元素，都可以通过服用维生素B族来很好的改善病情，但并不是所有人都适合服用维生素B来控制病情的，如下：一、长期有吸烟史或者过度酗酒的人，会有维生素B含量不足的情况，应该适当的补充维生素B族片,什么人适合吃b族维生素片,吃的效果怎么样,不过建议如果不缺乏维生素B1，药片类的可以不用服用吃了五十片维生素B1和谷维素等会怎么样。

研究表明：谷维素大量却长期服用时没有任何危害的，您可以放心的每天吃50片，OO~可能的不良反应:服后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。停药后均可消失。但是：维生素B1每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。用药建议：▲抽烟、喝酒、常摄取砂糖的人要增加维生素B1的摄取量；▲在妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B1；▲假如您有在饭后服用胃酸抑制剂的习惯，那么您就会丧失在这顿饭中所摄取到的B1；▲处于紧张状态的人——生病、焦虑、精神打击、手术后等——不仅需要B1，而且需要B族中所有的维生素，也就是说应该加服复合维生素B制剂

这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。大量使用维生素B1，会引起头痛、眼花、烦躁、心律失常、浮肿和神经衰弱。临床妇女大量使用维生素B1可引起出血不止。正常剂量对正常肾功能者几无毒性。大剂量静脉注射时，可能发生过敏性休克。大剂量用药时，可干扰测定血清茶碱浓度，测定尿酸浓度可呈假性增高，尿胆原可产生假阳性。20mg/日属正常剂量，不会有什么不良反应。不过建议如果不缺乏维生素B1，药片类的可以不用服用

维生素B族片，包含了人体所需要的所有维生素B元素，不管人体缺乏哪一个元素，都可以通过服用维生素B族来很好的改善病情，但并不是所有人都适合服用维生素B来控制病情的，如下：一、长期有吸烟史或者过度酗酒的人，会有维生素B含量不足的情况，应该适当的补充维生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的妇女，因为长时间的给胎儿进行营养供给，会导致自身的营养成分不足，为了确保胎儿正常发育和哺乳期奶量充足，也应该适当的补充维生素B族。三、长时间食用对胃肠道黏膜刺激性比较大的食物，导致肠胃消化功能紊乱的人群，也应该服用维生素B族，缓解便秘等不良症状

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