产检时发现胎儿脐带绕颈，不需要过度担心，也不需要特殊处理。可以在医生指导下，通过采取左侧卧位、适当活动、定期产检等措施，来监测胎儿的生长发育情况。

1、采取左侧卧位：对于多数孕妇，子宫是右旋的，左侧卧位可以减轻脐带受压，缓解脐带绕颈的几率，可以在一定程度上，减少绕颈的数目。建议孕妇取左侧卧位，同时配合医生进行胎心监护，如果胎心监护良好，表示胎儿宫内状况良好;

2、适当活动：孕妇在有限的空间内可以适当活动，如散步、孕妇瑜伽、做家务等。适当运动有助于增强体力，还可以促进胃肠蠕动，预防或改善便秘现象。但孕妇需要注意，在进行运动时，应避免过度劳累，导致出现头晕、眼花、摔倒等不良症状;

3、定期产检：对于产检发现胎儿脐带绕颈的孕妇，需遵医嘱定期产检。根据彩超检查明确脐带绕颈的周数、松紧度，以及胎儿的发育情况，如果脐带绕颈较松，胎儿发育正常，且宫内羊水正常，一般对胎儿的影响较小。如果脐带绕颈较紧，胎儿可能会有一定的缺氧风险，应遵医嘱进行吸氧治疗，并定期复查彩超，以便于及时发现问题并处理;

4、其他：建议孕妇穿舒适的衣物，避免过紧的衣物束缚腹部而影响胎儿发育。同时应保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。