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不可以。维生素c和维生素e是不能够长期服用的，因为长期服用可能会导致人体的中毒，所以在服用之前一定要去医院做微量元素的检查，如果身体确实是缺这些元素，那么是可以补充的，但是如果身体不缺这些元素，最好不要补充，防止对身体造成伤害，平时可以多吃一些含维生素c以及维生素e丰富的食物。扩展资料：注意事项：和猪肝同时，失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用

维e一天2次每次1粒连服21天停1个月，然后再开始，维e是脂溶性的容易在体内积累，造成维e中毒，按照这个方法服用就可以避免了。维c一天3次1次1粒。维c是水溶性的可以随着尿液排出体外，可以多吃一·星期。这样搭配着吃对美白祛斑有一定帮助，但想祛斑调理内分泌最好吃中药。维e又叫生育酚吃多了会提高妇科肿瘤的发病率，维c吃多了容易得肾结石

科学家最近研究后发现，在食管癌高发区居民的主食中养生堂维c 维e水平显著低下。若给大量养生堂维c 维e，食管癌发生率下降，病人存率提高，故认为养生堂维c 维e与前致癌物的致活l呈去活有密切关系，养生堂维c 维e缺乏可增强化学致癌物的致癌作用。有的科学家最近指出，一般的致癌因素在人体内氧化时需要养生堂维c 维e，如果养生堂维c 维e摄取量不足，发生肝癌的人比摄取量充足的人群多，人体对维生B2的每日需要量为1.6mg，补充养生堂维c 维e制剂或多吃含养生堂维c 维e的食物如鸡蛋，动物肝脏以及牛乳、谷类等，将有助于人类防止部分癌。