您好 感冒发烧是可以适当运动锻炼的，感冒发烧容易引起酸痛，无力，发冷，鼻塞，头痛，流鼻涕等症状的，如果不适症状的严重最好是不要运动的，注意多休息，多喝温水等有利于退烧的，可以服用双黄连颗粒治疗，如果体温超过38.5可以服用尼美舒利颗粒治疗，必要时到医院检查血常规看看尼美舒利缓释胶囊能和双黄连口服液一起吃吗。

福尔可定口口服液是严重复方制剂消隐；双黄连口服液是中成药，成物则分复杂，不建议一起喝，以罩桥棚免相互影响效果。

可以一起服用，能够控制在三天最好，实在不行，不要超过七天。另外，感冒本身是可以预防的。平常预防好了，基本不会感冒的。

我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。

但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。当侵入身体的病毒数量过多或毒力过强时，免疫系统为了更好地对抗病毒，会升高体温，也就是发烧。（在经期、孕妇以及鼻炎患者、婴幼儿等表现更为明显，即更加容易感冒。）      稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。   因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。        此时直接用温热生理盐水不断地用冲洗鼻腔，有点鼻涕蠢塌了就冲一次，每次彻底洗干净，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭已经侵入人体的病毒。

       所以，如果感冒不吃药要尽快治好，自己去买个鼻舒乐洗鼻器  ，加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。        在感冒时多用温热生理盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，每次洗干净，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上减少侵入身体的病毒数量。      使用此法可在2到4天内治愈感冒，不用吃抗生素，避免产生蔽猜耐药菌。          治疗期间由于鼻涕被直接清洗干净，鼻腔、鼻窦和咽喉不再受分泌物刺激，相应的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头晕头痛等症状也会很轻。   平时早晚或者在连续打喷嚏后洗一次，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。

要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器 的原因。如果清洗不彻底 ，  鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响效果。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。        由于洗的时候是直接将大量含有病菌的鼻涕清洗并处理掉，因此可极大减少感冒者带并圆排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。这一点对家中有宝宝或者老人的时候尤其重要。      用此方法将感冒治好后，使用次数降为早晚各一次，可以逐步调理鼻腔，治疗鼻炎。

感冒了首先要明白是什么类型的感冒，要对症下药