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2型糖尿病能吃广柑吗

2024-06-14

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2型糖尿病患者可以适量吃广柑,因为广柑含糖量相对较少,且含有丰富的营养物质,对2型糖尿病患者身体有一定益处。但不建议一次性吃太多,也不建议血糖控制不佳的患者吃广柑,或吃广柑后导致血糖大幅度波动,从而不利于病情控制。

1、能吃:2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以适量吃广柑。广柑中含有维生素C、维生素B、β-胡萝卜素、膳食纤维、果胶、蔗糖等成分,适量吃广柑有助于补充身体所需的营养物质。广柑中的果胶和膳食纤维还有助于调节肠道功能,对润肠通便有好处;

2、不能吃:2型糖尿病患者一般不建议一次性吃太多广柑,也不建议血糖控制不佳的患者吃广柑。广柑中含有一定量的糖分,吃广柑后会导致血糖升高,尤其是在血糖未控制的情况下吃广柑,或吃得过多,容易增加胰岛分泌胰岛素的负担,从而导致血糖波动,就会使病情更加严重,所以一般不建议血糖控制不佳的患者吃广柑;

3、不能吃:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,一般也不建议吃广柑。因为广柑含有较多的果糖成分,血糖控制不佳的患者吃了以后,可能会使血糖升高,从而导致病情更加严重,所以一般不建议这类患者吃广柑;

4、其他:2型糖尿病患者也要注意尽量避免吃含糖量较多的水果,如甘蔗、榴莲等。因为这些水果含糖量也比较高,吃了之后容易导致血糖波动较大,对于病情控制不佳者也容易增加并发症的发生风险。

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