3.对肾虚的男性不要有心理压力，也不要担心肾虚的表现,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等,调理1个月，肾虚症状会有所改善,你好，要看是肾阳虚还是肾阴虚,比如肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾虚分为肾虚阳虚和肾阴虚。

这要看你肾虚的严重程度。只是我肾虚不太严重，但是手脚冰凉。然后就去看了中医。人家说这是肾精不足导致的，然后我就买了巴子补肾胶囊。此方药既非纯为补阳也非纯为补阴，而是滋补肾精，补真阴以壮肾阳，对治疗肾精亏虚证有较好的疗效。坚持吃了不到一个月，手脚冰凉的感觉少了很多。

肾虚可以自愈，但需要一定的时间。中医理论认为，人体是一个具有一定免疫力和自我修复能力的有机整体。外部或内部损伤因素侵入人体后，人体启动免疫功能和自我修复功能。比如肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。只要这种症状存在，身体的所有机能都会进行调整，积极补救。比如肾阴虚导致一些热相，身体会组织负性物质灭火，但这需要一个漫长的过程。饮食上也要注意，清淡营养，定时休息，定时进食，避免熬夜。调理1个月，肾虚症状会有所改善。

你好，要看是肾阳虚还是肾阴虚。但是，只要是肾虚，都是劳累过度造成的。不仅房事要节俭，体力和脑力也不能过度劳累。如果能控制住以上情况，一般三个月就能调整好。1.肾虚需要补充。一般来说，建议多吃一些补肾的食物，如羊腰肉、牡蛎肉、核桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等。，这些都会对补肾有帮助，但是这些食物只会在短时间内有效。一般两天吃一次比较好。/2通常以食补为原则，添加一些补肾中药，如人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草、枸杞等，方便快捷。，到食物。3.对肾虚的男性不要有心理压力，也不要担心肾虚的表现。平时多注意合理分配自己的工作时间，放松心态，早睡早起，多做运动，慢慢就好了。

这要看你肾虚是否严重了。中医辨证证明肾虚，肾虚分为肾虚阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状是腰酸、四肢发冷、畏寒，主要表示“冷”，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要包括腰酸、燥热、盗汗、乏力、头晕、耳鸣等。建议您咨询中医后服用汤剂调理即可，沈阳虚食补可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅，而药物有肾宝、、金匮肾气丸、贵由丸等。