1，肾寒吃什么食物

你好肾寒属于中医的概念,属于人体阴阳失调的表现指导意见：在治疗方面滋补肾阴是一方面用六味地黄丸阴阳双补。另外饮食一定要补充上去，用阿胶、大枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖粉碎黄酒调后口服。多吃豆类。要坚持吃一段时间会有效果的试试吧好吗。肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是“六味地黄丸”。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是“金匮肾气丸”。

2，肾凉吃什么样的食品

方法/步骤1补肾食物：山药。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 步骤阅读2补肾食物：鸡蛋。无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。 步骤阅读3补肾食物：虾。虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 步骤阅读4补肾食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中，也叫“起yan草”。顾名思义，就是z阳的蔬菜。助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于阳w、y精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾z阳、治疗阳w有效。1. 可以吃一些温补肾阳的食物：羊肉、狗肉、淡莱、虾类、韭菜、糯米、桂圆、肉桂、黑豆。2. 在治疗方面滋补肾阴是一方面用六味地黄丸阴阳双补。另外饮食一定要补充上去，用阿胶、大枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖粉碎黄酒调后口服。多吃豆类。要坚持吃一段时间会有效果的试试吧。3. 饮食一定要补充上去，用阿胶、大枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖粉碎黄酒调后口服。多吃豆类。建议早睡晚起，保持充足睡眠。葆育养精啊。黑豆 凡是黑色的食品都对肾不错的哈没听过这个词,应该是肾阴虚和阳虚吧,最好分辨的几咱方法.阳虚怕冷,舌苔胖大有齿痕,阴虚怕热,舌胎中间发红有裂痕.阳虚的话少喝水,阴虚就多喝.肾一般都是补的,吃咸养肾,过咸伤肾.多吃些黑色的食物,如黑豆,木耳等,都是补肾的,希望可以帮到你.祝健康幸福.