上火症状\">1，为什么喝完凉茶反而出现上火症状

喝些淡盐水！发炎了吧

2，天天喝凉茶为什么会越喝越上火

广东人习惯通过饮凉茶、吃苦瓜、喝绿豆汤水来降火,舌头长小泡、脸上长痤疮就认为是热气,专家指出，偶尔清清热无可厚非,但天天喝、日日吃这些凉性食物就很不可取,有的人甚至可能越“降火火越旺”。 从中医的角度看,“上火”可分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。引起“上火”的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状。有些人虽然有“火”,但实际是因虚寒体质引起的虚火,阳虚的人如果饮用寒凉食物,暂时可以降火,但时间一长就会损伤阳气,越来越容易上火。 支招：通过合理调养,可以改善人体对辛辣食物的耐受性。例如吃些温肺益气的莲子来替代过于寒凉的食物,饮食规律、注意营养,戒烟少酒。当然睡眠也很重要,有些人熬一场夜或是休息不够,脸上立马见“痘”,这是典型上火表现,不要以为喝清热解毒凉茶就能降火,根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。因此根本还是调整好健康的饮食生活习惯。