绝经后需要吃什么补身子\">1，绝经后需要吃什么补身子

最好去就检查性激素六项。 再针对性补充雌激素，或者其他药物进行调理，一般都能有效延迟月经的闭经。需要补钙!可以服用活性钙/钙中钙给予补钙,这两种药在普通药店都有销售.

2，40多岁的女人绝经后应该补充什么

病情分析：女性从35岁开始卵巢功能就开始走下坡路了，这时候表现还不明显，只是激素水平有一些波动。但是到了更年期，整个雌激素水平会完全下降，到完全绝经后雌激素水平会非常低，接着月经以及生育功能会随着消失。一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。适当补充点雌激素。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，要多休息，不要熬夜。还要多出桂圆和大枣。平时可以多吃一下像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅、猪肉、动物肝脏、血豆腐等，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配。希望对你有帮助。可补充维c、维d、维e。1.维生素d 可促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康，有助于骨骼形成。2.维生素c ：有助于维持皮肤和黏膜健康，有助于维持骨骼、牙龈的健康，可以促进铁的吸收，有抗氧化作用。 3.维生素e又叫生育酚，人的体内缺乏维生素e，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素e确实能增强卵巢机能，使卵泡增加，它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素e。维生素c和维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能.