1，湿热不能吃什么

　 1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。 2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。 ，平时多吃平性食物,少吃热性食物,特别是少吃生冷,油腻的食物，多吃山药莲子薏仁粥，健脾除湿，要坚持吃一段时间。也要保持干燥

2，肝胆湿热该吃什么

肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆,疏泄功能失职所表现的症候.多由感受湿热之邪,或偏嗜肥甘油腻,酿湿生热,或脾胃失健,湿邪内生,郁而化热所致.由于肝胆位于中焦,故在三焦辩证中属中焦辩证范畴.临床表现：腕腹疼痛拒按,口苦口粘,恶心厌油腻,食少纳呆,嗳腐吞酸,大便秘结,小便短赤,常见自觉阴部潮湿,灼热,瘙痒,或有阴部疼痛,会阴部胀满不适,舌红苔黄腻,脉悬滑数或身目发黄,或寒热往来,或阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛.这是由于湿热之邪下注肝胆所致;妇女则带下黄臭,带浊阴痒;肝胆之经绕阴器,故自觉阴部潮湿,灼热,瘙痒,或有阴部疼痛,会阴部胀满不适.治法：利湿清热,清肝利胆.方药：湿重——菌陈五苓散;热重——龙胆泻肝汤茵陈五苓散 茵陈 6 白术 12 赤茯苓 12猪苓15 桂枝 7泽泻 15 主治湿热黄疸，湿重于热，小便不利者。 龙胆泻肝汤组成 龙胆草6克 黄芩9 山栀子9克 泽泻12克 木通9克 车前子9克 当归8克 生地黄20 柴胡10 生甘草6 主治 肝胆实火上扰，症见头痛目赤，胁痛口苦，耳聋、耳肿；或湿热下注 不知道你的实际情况.这2方都是可以一用.要是你的是以脾胃湿热为重的就用前方.要是肝胆为重的就用后方.然,要是分别不出的,就用后方.因为,泻肝木能扶脾土. 另,这个药可以在药房买到中成药的.建议使用中成药. 另要注意不要吃容易上火的东西,吃的清淡些.可以泡些菊花茶喝喝.