精子畸形率是指精液中正常精子所占的比例，一般认为正常值为30%~40%，如果低于25%则称为少精症。但临床上通常以畸形精子的百分比来判断男性生育能力。

精子畸形是指精子头部、尾部、体部或内部结构异常，包括无头精子、双头精子、长尾精子等。正常情况下，男性的精液中应有70%左右的正常形态精子，即头部圆润、尾部短小且活动力强的精子。如果畸形精子比例过高，则会影响受孕概率和胚胎质量。

导致精子畸形的原因有很多，如生殖系统感染、内分泌失调、不良生活习惯等。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时也要注意饮食均衡，适当补充富含锌、硒等微量元素的食物。

对于存在生殖系统感染的患者应及时就医治疗，遵医嘱使用抗生素类药物进行抗感染治疗。对于内分泌失调的患者，则需要调整生活方式，保持规律作息和健康饮食，并根据医生建议服用相应的药物进行调节。

正常的精子畸形率应该在30%~40%之间。如果低于25%，则需要进一步检查并积极治疗相关疾病。