卵泡发育不良能否自然变好，需要根据引起卵泡发育不良的原因进行判断。如果是由于患者长期熬夜、精神压力过大等生理性因素导致的卵泡发育不良，一般可以自然变好。但若是由于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等病理性因素引起的卵泡发育不良，则可能无法自然变好。

一、生理性因素：

如果女性长期熬夜、精神压力过大或过度节食减肥等，可能会导致内分泌失调，从而出现卵泡发育不良的情况。此时通常属于正常的生理现象，建议女性保持良好的生活习惯，避免熬夜，并适当放松心情，一般可逐渐恢复正常。

二、病理性因素：

1、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，其病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关。临床上主要表现为月经异常、痤疮、不孕等症状。若女性存在多囊卵巢综合征的情况，可能会因体内激素水平紊乱而影响卵泡的正常生长和发育，从而出现卵泡发育不良的情况。此时女性可以在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗；

2、高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血液中催乳素水平超过一定数值时所引起的一种临床综合征，可能与垂体病变、药物刺激等因素有关。由于催乳素具有抑制排卵的作用，因此可能会导致女性出现卵泡发育不良的情况。建议女性在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗；

3、卵巢早衰：卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能减退的现象，可能与染色体异常、自身免疫性疾病等因素有关。由于卵巢功能下降会导致体内雌激素分泌减少，从而影响卵泡的正常生长和发育，导致女性出现卵泡发育不良的情况。建议女性遵医嘱服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

对于患有上述疾病的女性，在日常生活中应注意养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。