除湿气有几种方法:一是中医的针灸、拔罐可以用来除体内湿气，这两种都是中医常用的治疗方法；第二种,可以服用-1顺气药丸，可以有效调理体质，观察症状是否缓解,可以口服疏肝和胃丸、补脾益肠丸、逍遥丸一段时间看看,可以服用中成药，如沈凌白术散，木香顺气丸或香砂养胃丸。

除湿气有几种方法:一是中医的针灸、拔罐可以用来除体内湿气，这两种都是中医常用的治疗方法；第二种。可以服用中成药，如沈凌白术散，木香 顺气丸或香砂养胃丸。第三，坚持运动，因为在运动的过程中，大量的排汗也会带走体内的一些水分；第四，可以多喝红豆薏米粥，有利水消肿、健脾祛湿的功效。

除湿方法分为饮食、生活习惯、中医治疗等等。在饮食上，可以多吃一些祛湿利尿的食物，如薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、玉米须汤等。，长期使用有效。少吃寒凉油腻的食物，减轻脾胃负担，减少寒湿的产生。可以坚持睡前用热水泡脚。热水泡脚可以促进新陈代谢，对去除湿气有一定作用。多运动，运动有助于促进气血畅通，增加新陈代谢。湿气重会阻碍脾胃的功能。在医生的指导下，可以用沈凌白术粉和人参健脾丸祛湿健脾。生活环境也很重要。中医强调天人合一。过于潮湿的工作生活环境也会加重人体的湿冷，所以要尽量远离这种环境。

这种情况要考虑胃炎、消化功能障碍、胃肠道胀气，具体病变可通过胃镜确诊。注意腹部热敷按摩，温热清淡饮食，明确是否有胃炎症状，可以服用-1顺气药丸，可以有效调理体质，观察症状是否缓解。可以坚持腹部热敷按摩，可以有效缓解肠胃胀气和不适，中医认为是肝郁气滞，脾胃虚弱。可以口服疏肝和胃丸、补脾益肠丸、逍遥丸一段时间看看，在治疗过程中，要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻的食物，不要熬夜，保持良好的心情，更有利于身体的恢复。如果不想吃药，建议多按摩内关穴和中脘穴进行保健，这种情况可以通过服用人参桂枝丸健脾，艾条熏蒸中脘穴来改善。