备孕阶段，很多女性都知道，要补充叶酸。但是大部分人有疑问的是，月经期间能不能吃叶酸?叶酸对身体好，能预防出生缺陷，还有助于胎儿智力成长，但是来月经的时候能补充叶酸吗?

叶酸是维生素B的一种，在日常饮食中也会含有这种营养素，所以在经期内，备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸，维持体内的叶酸水平。

另外，有人疑惑叶酸会影响经期，导致月经不调，这并没有研究证实。通常吃叶酸的女性已经迈入准备怀孕的阶段，会给自己一定的心理期待和暗示，而心理作用对经期影响很大。各位女性可以安心服用叶酸片。

叶酸有哪些副作用

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;

2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

叶酸虽好，但是也有副作用哦，女性孕前补充叶酸不可盲目。想要健康科学的补充叶酸，最好获得医生的专业指导，为了宝宝的健康，要慎重哦。