呕吐和拉是呕吐和腹泻的症状，多见于急性胃肠炎、胃肠道感冒等疾病。应根据原因选择相应的治疗方法，每天应注意清淡清洁的饮食。

1、急性胃肠炎：多由饮食不洁引起的细菌或病毒感染引起，属于胃肠粘膜急性炎症。急性进展期患者可能出现呕吐、腹泻等症状，血液检查常规可见白细胞升高。口服诺氟沙星胶囊、甲氧氯普胺片、蒙脱石散等药物，止吐，缓解腹泻；

2、胃肠道感冒：病毒感染主要由感冒、疲劳等原因引起，也可伴有细菌感染，患者会出现恶心、呕吐。建议口服利巴韦林片等抗病毒药物或蒲地蓝抗炎口服液进行抗病毒治疗，口服诺氟沙星胶囊等抗生素进行抗菌治疗。同时，盐酸洛沙丁胺胶囊和其他药物可以缓解腹泻，甲氧氯普胺片和其他药物可以缓解呕吐。此外，如果胃肠道感冒患者腹泻严重，可能会脱水。建议使用口服补液盐补液。

建议平时注意清淡饮食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激食物摄入。同时要注意饮食的清洁卫生，尽量不要喝冷水，避免感冒。