1，吃什么对恢复骨头好

养学专家说，骨头汤里面有利于骨头生长的营养物质是微乎其微的。最安全有效的是大量补充优质的蛋白质和钙，给予富含胶原的食物，如猪皮，猪蹄类。以增加锌和氨基酸的摄入，促进伤口愈合，促进骨愈合，除铜外，维生素C和铁是所必需的，另外维生素A与修复骨愈合有关。 多吃点 豆制品 牛奶 骨头汤 可以补充钙质 对骨折愈合有好处 不要做过量的运动 祝你健康 骨头汤，俗话说，吃什么补什么 钙片钙片啊以上大家说的很好，我要告诉你的是偏方，非常简单；买黄瓜籽捣碎成面吃就可以。黄瓜籽是接骨的。排骨汤~~

2，我的骨头不大要吃什么才能使骨头变得大呢

病情分析：你好，这种情况考虑属于先天性的，指导意见：目前这个问题我建议及时的饮食营养很重要，多吃牛肉等肉类。用中药治疗可以加快断骨生长 手术只是起到固定断骨，不让断处移位错位而已，对骨头的生长没有什么帮助，所以很多人骨折手术固定后，在家静养都需要很长时间才能康复（三、五个月才能康复都是很常见的事），有些甚至一年都未必能康复。 要想断骨更快的生长愈合，只固定是远远不够的，选择更好的治疗促进断骨快速生长这才是最重要的，建议选用中国传统中医接骨，因为只有中药才能促进断骨生长，一般早期一个月内的骨折，用药5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治疗在30至40天左右可基本康复。骨折耽误时间长的，治疗则需要多延长一些时间。 在断骨没有生长相连前，多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。 祝你早日康复！