1，钙加维生素D的功能

缺乏维生素D就会使钙流失，也会因此导致钙不被人体收收，钙补不进身体。而常晒太阳的人不会缺VD。钙加维生素D软胶囊能够促进骨骼和牙齿发育，强化骨硬度，防治骨质疏松、骨软化。控制神经感应性及肌肉收缩，改善腰酸背痛、腿脚酸软、抽筋、骨关节痛、浮肿、痉挛、牙齿松动等症状。有参与凝血和激活体内酶、免疫调节、抗过敏，抗衰老等作用，在肠道中与有害的胆汁酸肪结合，形成钙盐排出体外，减小对结肠的刺激，降低结肠癌的发生。二：适合人群：需要补充钙、维生素D3的4-17岁人群及成人、孕母、乳母三：注意事项、禁忌不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用，常温下保存在通风、干燥的位置即可。在使用本品时，要远离碳酸饮料、浓茶和咖啡，同时日常饮食中盐分的摄取要适当减少。高盐饮食会使尿钙排出增多而大量流失。草酸、植酸食物与含钙丰富食物混食能导致钙无法吸收， 因此还要注意饮食搭配的合理。ips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。你好。我只告诉你一点：维生素d又叫做阳光维生素，也就是说，只要每天有充足的光照（两个小时左右）人体就能自我合成所需的维生素d，所以，维生素d很难缺乏，因此，绝大多数人并不需要补充。维生素d有属于脂溶性维生素，如果额外补充过量，会导致中毒；维生素d又能促进钙的吸收，因而，维生素d补充过量还能引起高血钙症。所以，“补钙的时候必须同时补充维生素d而促进钙的吸收”这句话简直就是天大的谎言。促进骨骼和牙齿发育，强化骨硬度，免疫调节，抗过敏，抗衰老作用，适合生长期发育的儿童，青少年，孕妇，老年人士。

2，维生素D钙片有什么作用呢

一、维生素D的主要生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收； 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素D缺乏或过量对健康的影响人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素D（5000IU/日），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D；2.夜间工作者，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取；4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。维生素D又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素D摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素D缺乏。维生素D的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。所以当维生素D缺乏时，儿童可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、\"O\"型或\"X\"型腿。成人则表现为软骨病，导致骨质增生、骨质疏松等症。 四、维生素D的来源：在含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油中维生素D含量丰富。阳光照射可以使存在于皮下的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，所以晒太阳可以最廉价地获得维生素D.一、维生素d的主要生理功能 维生素d主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素d盈缺对健康的影响 人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 长期摄入过多的维生素d（5000iu），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群 1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素d； 2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素d的摄取； 3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素d的摄取； 4.饮用未添加维生素d牛奶的小孩必须增加维生素d的摄取量； 5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素d。