)后来咨询了朋友，买了Lucafia私护凝胶,但是运动只是缓解，要缩就要缩凝胶,你好，凝胶的产品对于收缩阴道并不是很好，因为凝胶只是对阴道有一定的作用，其机理是粘附在阴道壁上，使部分药物发挥药效，适用于治疗阴道疾病,它的这种收紧效果真是太神奇了,几乎都没有效果，有的还有副作用，对自己的身体有一定的伤害。

做妈妈真的不容易。你不仅要照顾你的宝宝，还要解决你的懈怠问题。(此时此刻，我声明，妈妈真的爱你，爱你，爱你。)后来咨询了朋友，买了Lucafia私护凝胶。它的这种收紧效果真是太神奇了。这个牌子是国产的，性价比高，无副作用。我用了12个盒子又变紧了。

你好，凝胶的产品对于收缩阴道并不是很好，因为凝胶只是对阴道有一定的作用，其机理是粘附在阴道壁上，使部分药物发挥药效，适用于治疗阴道疾病。收缩阴道最好做盆底康复治疗，平时多做提肛运动。

我在用这个Lucafia私护凝胶，对缩阴真的很好。我放松自己后其实用了很多私人保护器。几乎都没有效果，有的还有副作用，对自己的身体有一定的伤害。后来是我朋友给我推荐了这款Lucafia个人护理凝胶就抱着试一次的心态。没想到这次真的很紧。他们的服务态度很好，用起来很放心。四个周期后，它们紧到一个手指。这个结果真的让我很惊讶。当然，我对此非常满意。

坚持锻炼还是可行的。盘腿提肛:单或双盘腿，慢慢吸气，屏气8秒再慢慢呼气；吸气时，尿道到肛门的肌肉收紧上提，屏气时保持紧绷，呼气时慢慢放松，重复10次，按摩运动:仰卧，弯曲双腿，保持双膝分开，脚掌相对，双手从双膝按摩至大腿根部，再由下往上按摩。按摩时吸气，双手回到膝盖时呼气，反复做5次，按摩时放松，注意动作带来的全身舒适感。但是运动只是缓解，要缩就要缩凝。