腰肌劳损是由久坐、伏案或腰部受力引起的腰背肌慢性劳损，在感冒或急性创伤下会急性发作。主要表现为腰痛、活动有限等。缓解方法如下:

第一，可以平躺，卧床休息，可以减轻腰部负荷，减轻腰部受力，从而缓解腰肌劳损。

第二，口服消炎镇痛药和肌肉松弛药可以消除局部无菌性炎症，从而缓解腰肌劳损。

第三，通过热敷、理疗、红外线等理疗方法，可以外用消炎镇痛膏药，缓解腰肌劳损。

第四，针灸和中药可以用来缓解腰肌劳损。同时，也可以结合中医康复锻炼，缓解腰肌劳损。

若腰肌劳损经保守治疗一周左右无效，或症状发生变化，则需到医院进一步检查。

腰肌劳损最基本的治疗方法是按摩和外用药物。并非所有腰肌劳损患者都能做到按摩。如果技术错误或按摩错误，则适得其反。因此，相对保守可靠的方法是粘贴膏药。温摩膏能帮助治疗腰肌劳损吗？温摩膏对骨科疾病的治疗有很好的效果。具体药物细节如下：

【温摩膏功效】辅助治疗腰椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】在阴凉干燥的地方密封保存

【保质期】24个月

[零售价]158元/盒