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黑豆，黑芝麻，核桃，牛羊肉这样食物，不管怎样，还是要坚持每天朝晚运动的。我结婚这么多年来，夫妻感情很甜蜜，也加深了彼此的依恋。但过了40岁生日后，不知怎么回事，每次都是在她刚进入状态时，就一泄千里，鸣金收兵。这种被吊上半空，却得不到进一步安抚的感觉，让她万分压抑、烦躁。有一次，不到半分钟就结束战斗，她气不打一处来，恼火地扬言，再也不让我碰自己。为了这我苦了不少呀!但这也不能怨她的，她为了家也付出了很多，都怪自己不争气。但为了能够让我们的感情不破裂，也是找了很多法子呀！最后在朋友帮助下，我瞧到了一纹，我学着主人公那样做，现在她终于让我碰了，我也想年轻小伙子一样有力

人参有补肺脾心肾气，生津、益智之功；淫羊藿有补肾壮阳、强筋骨，常用于肾阳虚症，此外本品还能降血压，可用于高血压患者，并对机体免疫功能有双向调节作用及降血脂、降血糖及抗衰老的作用；丁香是一味温里药，有温中降逆，散寒止痛，温肾助阳之功，还有抑制胃溃疡发生，增强消化力的作用；熟地黄在方中滋肾肝阴、益肾精、补血，它有显著的“生血”作用，并有一定抗炎、降血糖、止血的作用；生力胶囊包含上述药材，且价格公道

多吃温补的东西，鸡汤就是，适量食用天麻、枸杞、党参、西洋参、黄芪等，煮汤或泡茶均可，还有一个是自己感觉比较好的，用槐花煮水喝，切忌辛辣、熬夜，适当缓解精神压力，当然，多运动是最重要的，有一个强健的体魄，自然小毛病就自己跑了，光靠食补是不能解决本质问题的，运动也要注意适量，每天40分钟至90分钟为。