孕后三年子宫下垂，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。子宫下垂可能与分娩损伤有关，也有可能是盆腔肌肉松弛导致的。

1、一般治疗：如果病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以适当卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以使用子宫托进行改善。

2、药物治疗：如果出现了腹部疼痛的情况，患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时还可以遵医嘱服用补中益气丸、五加生化胶囊等药物进行辅助治疗。

3、物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的妇科，在医生的指导下通过电刺激疗法的方式进行处理，从而达到改善疾病的目的。

4、手术治疗：如果病情比较严重，而且对正常的生活造成了影响，患者也可以及时到正规医院的妇科，通过全子宫切除术等相关的手术进行治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物。