月经推迟小腹疼、白带黄，可能是怀孕、月经即将来潮、内分泌紊乱、妇科炎症等多种原因引起，需要根据具体情况进行调理，促进月经来潮。

1、怀孕：育龄期女性平时月经周期规律，性生活未采取避孕措施，突然出现月经推迟，考虑可能是怀孕。怀孕后体内雌激素、孕激素水平升高，会发生生理性的月经推迟。而且怀孕会造成盆腔充血，盆腔组织充血后会刺激盆腔腹膜，引起小腹疼。随着孕周的增长，还可能会出现白带黄的现象。建议先行用早孕试纸或验孕棒检测，明确是否怀孕，不需要特殊治疗;

2、月经即将来潮：月经推迟且小腹疼可能是要来月经，由于体内激素水平发生变化，造成内膜的脱落引起。此时也不需要治疗，待月经来潮后，盆腔充血缓解，症状即可逐渐消失;

3、内分泌紊乱：月经推迟可能与内分泌紊乱有关，比如情绪紧张、环境改变、过度劳累等，都会影响体内激素水平，导致月经推迟。由于内分泌紊乱，会引起腹部疼痛、白带增多等症状。建议化验激素六项明确诊断，确诊后可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物调理;

4、妇科炎症：女性如果有妇科炎症，如子宫内膜炎等，在炎症的刺激下，也可能会导致月经推迟、小腹疼痛的症状。随着炎症加重，会造成子宫内膜充血、水肿等，从而引起白带增多、异味等不适。建议进行彩超和妇科常规检查明确诊断，确诊后建议遵医嘱使用甲硝唑片、妇科千金片等药物进行调理，改善症状。