2型糖尿病患者，如果血糖控制达标，可以适当吃米饭，建议每天摄入的总热量在200-250千卡，但是具体的摄入量，需要根据患者的体重以及活动量来计算，因人而异，建议尽量不要吃得过多。如果吃得过多，容易导致体重超重，加重胰岛素抵抗，导致血糖控制不佳。

2型糖尿病患者，通常存在胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏。而摄入过多的糖，可以导致体内出现脂肪细胞，甚至是肥大细胞，容易导致胰岛素抵抗，对于胰岛素缺乏型2型糖尿病患者而言，通常不建议吃得过多，以免导致血糖难以控制。如果是对于胰岛素抵抗型的2型糖尿病患者，在饮食上，建议应该注意避免吃高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜、芹菜、白菜等，同时多吃富含膳食纤维的食物，比如大麦、荞麦、燕麦等粗粮。如果血糖控制达标，可以在两餐之间吃半个苹果。除了饮食注意外，日常还要注意适当锻炼，也有利于控制血糖水平。

2型糖尿病患者，通常存在胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏。而摄入过多的糖，可以导致体内出现脂肪细胞，甚至是肥大细胞，容易导致胰岛素抵抗，对于胰岛素缺乏型2型糖尿病患者而言，通常不建议吃得过多，以免导致血糖难以控制。如果是对于胰岛素抵抗型的2型糖尿病患者，在饮食上，建议应该注意避免吃高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜、芹菜、白菜等，同时多吃富含膳食纤维的食物，比如大麦、荞麦、燕麦等粗粮。如果血糖控制达标，可以在两餐之间吃半个苹果。除了饮食注意外，日常还要注意适当锻炼，也有利于控制血糖水平。

2型糖尿病患者在日常生活中，建议定期监测血糖水平，遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片等。在医生的指导下进行治疗，不要私自停药或减量，也不要私自增、减药物剂量。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜、过度劳累，可经常参加慢跑、打太极拳等有氧运动。