月子在临床上称为产褥期，产褥期期间由于女性的体质比较虚弱，抵抗力比较差，容易发生子宫下垂的情况。如果发生子宫下垂，可通过避免增加腹压、饮食调理、加强盆底肌锻炼、药物治疗等方式来缓解症状。

1、避免增加腹压：如果是轻度的子宫下垂，产妇在咳嗽、打喷嚏等腹压增加的情况下，可能会导致子宫下垂，建议多休息，避免进行重体力劳动，不要长时间站立，同时应避免长时间憋尿;

2、饮食调理：建议多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免进食辛辣、刺激的食物，以免刺激子宫收缩，缓解子宫下垂的症状;

3、加强盆底肌锻炼：如果是中度或重度的子宫下垂，在产褥期一般建议进行手术治疗，比如子宫全切及阴道修补术、盆腔重建手术等。术后可遵医嘱预防性使用抗生素，如头孢呋辛酯、头孢他啶等药物，同时注意保持外阴清洁;

4、药物治疗：如果是重度的子宫下垂，或者不能耐受手术的女性，可在医生指导下通过使用补中益气丸等药物，提高机体对子宫托的耐受力，缓解子宫下垂的症状;

5、其他治疗：如果是其他原因导致的子宫下垂，如便秘、慢性咳嗽等腹压增加的情况，建议针对原发病进行治疗，缓解相关症状，如便秘可服用乳果糖等药物。

产褥期期间由于恶露排出，容易发生细菌感染，因此建议加强外阴护理，比如及时更换卫生巾。另外还要观察阴道出血情况，如果出血量较多，超过月经量，需要及时去医院就诊。