眼睛干涩缓解方式：

1、温水冲洗眼睛：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

眼睛干涩是干眼症的一种症状，如果出现了，应该积极处理，以免造成进一步的损害。

2、热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

3、眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

4、滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

5、打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

6、抹护眼霜：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

通过以上小编对于眼睛干涩怎么办的介绍，希望对大家环境眼睛干涩有所帮助。还想了解更多相关的知识介绍请看：吃什么对眼睛好？护眼食物有哪些？