不过VB族维生素是水溶性的，如果摄入过多会随尿液排出体外，不会再体内积蓄，也不会中毒B族维生素片吃了有什么作用,维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等,钙镁片和B族维生素都有舒缓神经的作用，钙镁片最好在晚饭后半小时服用，因为晚上是排钙的高峰期，B族维生素是一种水溶性维生素，容易从体内排泄，故建议分次饭后服用吸收更高B族维生素片对身体有什么好处,麦金利的维生素b族及钙镁片能同时服用吗。

保健品不属于药品，因此是不能当做治病使用的药物的，只能当做是协助成长的一种营养品，为人体提供需要的元素，帮助摄入到足够的元素，让人体可以健康的成长，不会出现免疫力低下等问题。麦金利对于保健品的研究上是很有经验的，并且也生产了不少保健品，这些保健品对于人体健康具有很大的效果与帮助，比如鱼油、蛋白粉、钙片等等，都是有生产的，因此麦金利这个牌子在保健品中也是不错的呢麦金利怎么样您好，麦金利蛮不错的呀！保健品不属于药品，因此是不能当做治病使用的药物的，只能当做是协助成长的一种营养品，为人体提供需要的元素，帮助摄入到足够的元素，让人体可以健康的成长，不会出现免疫力低下等问题

维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）

维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起同时服用，除非有特殊需求，才有必要单方服用。不过VB族维生素是水溶性的，如果摄入过多会随尿液排出体外，不会再体内积蓄，也不会中毒

失眠的主要原因是跟人的思想有密切的关系，如心理负担过重，工作压力，家庭变化有关等，所以调整自己的心情也很重要。另外，长期缺乏相应的矿物质如钙镁和B族维生素也可引起失眠。钙镁片和B族维生素都有舒缓神经的作用，钙镁片最好在晚饭后半小时服用，因为晚上是排钙的高峰期，B族维生素是一种水溶性维生素，容易从体内排泄，故建议分次饭后服用吸收更高

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