不要喝安眠药！如果你因为心情不好而失眠，建议通过锻炼和饮食来缓解情绪。如果安眠药和饮酒一起服用，会导致昏睡、反应迟钝等现象，严重者还会引起休克。
酒送安眠药是危险的。少量的酒精和烟草是“清爽”的，它们会使大脑皮层迅速活跃和兴奋，这与安眠药使大脑平静的作用背道而驰，所以两者同时产生“积极和消极的抵消”，当然，安眠药会失败。过量的酒精也会刺激安眠药中毒。研究表明，酒精最初对中枢神经系统感到兴奋，然后被抑制。由于大脑各部位的抑制不同，早期出现兴奋症状，后期出现嗜睡等抑制症状。安眠药对大脑有抑制作用，因此饮酒后服用安眠药可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡甚至昏迷，抑制呼吸和循环中心，导致呼吸缓慢、血压下降、休克甚至呼吸停止。据说喜剧大师卓别林酒后服用安眠药。所以不要同时喝安眠药。只有选择合适的安眠药，才能有良好的疗效。
常见的副作用有嗜睡、头晕、平衡能力下降等。因此，老年患者在服药时应特别小心，避免摔倒。服用安眠药后，可能会出现药效残留，导致反应能力和注意力下降。因此，不建议从事驾驶车辆、高空作业、精细操作等工作，以确保安全。因为安眠药可能会引起醉酒症状，所以服用时不宜饮酒。喝酒后，你可能会有这种感觉。一开始你很兴奋。过了一会儿，你觉得精神不好，昏昏沉沉。因为酒精开始刺激中枢神经系统，然后抑制它。安眠药对大脑有一定的抑制作用。酒后服用安眠药会叠加大脑的抑制作用，使人反应迟钝、昏睡甚至昏迷。这个时候开车走路很危险。服用安眠药时建议不要喝酒。如果平时喜欢喝酒，在使用安眠药之前应该咨询医生。此外，苯巴比妥、咪达唑仑等安眠药容易与其他药物相互作用。例如，苯巴比妥可导致其他药物疗效下降。许多药物可以增强咪达唑仑的睡眠。服用其它药物时，应先与药师沟通。长期使用安眠药的患者必须在医生的指导下慢慢减少，直到停药，否则失眠症状容易复发甚至加重。
忌烟酒
有些中老年人有吃喝的习惯，但如果平时服用安眠药，最好避免喝酒，更不用说用酒送药了。因为酒后服用安眠药会起到叠加作用，使人反应缓慢，昏昏欲睡。假如饮酒量大，也可能导致安眠药中毒。戒烟是因为烟草有提神的作用，能使大脑皮层快速活跃兴奋，与安眠药使大脑平静的作用正好相反。吸烟会影响安眠药的作用。
忌乱服药
安眠药一般可分为苯巴比妥、稳定性等类别。每种安眠药都针对不同的疾病。在医生的指导下，失眠者应根据自己的情况进行选择。他们不应该简单地认为安眠药是为了让人睡个好觉，而应该随意服用。有些人自己服用安眠药是有效的，所以他们热情地与他人分享是不可取的。由于失眠分为睡眠困难、睡眠容易醒来、多梦等情况，不同疾病的安眠药类型也不同。睡眠困难的人可以选择有效的药物，如三唑仑；睡眠浅的人可以选择稳定，如舒适和稳定；睡眠短的人可以选择氟稳定。正确用药可充分发挥药物疗效，减少副作用。因此，药物的使用应在专业医生的指导下合理使用，不得随意服用。
避免自行增量或加药
长期服用安眠药容易产生耐药性，人体反应不会像刚开始服药时那么快。因此，一些患者会增加剂量或一起服用几种安眠药。这种做法非常危险，可能会带来严重后果，如抑制呼吸和脑神经。如果患者认为药物效果不明显，不得擅自增加或增加药物类型。正确的方法是去医院，让医生找出原因，然后重新调整药物。
忌长期服用
所谓“药三分毒”，安眠药更是如此。长期服用安眠药会降低人的认知能力，降低记忆力和智力，甚至增加患阿尔茨海默病的风险。长期服用安眠药也会增加肝肾负担，导致肝肾衰竭。此外，安眠药还能抑制呼吸，中老年人在服用安眠药时要多加注意。长期服用安眠药不仅会给患者带来很多副作用，还会使患者依赖。有些中老年人必须服用安眠药才能入睡。此外，只要周围没有安眠药，就会变得非常紧张，这表明患者已经依赖药物。因此，服用安眠药一段时间后，如果睡眠状况有所改善，应在医生的指导下逐渐减少，直至停药。
忌突然停药
虽然长期服用安眠药有许多缺点，但患者在病情好转时不应立即停止服药。这种做法也是错误的。长期服用安眠药的患者，如果想停止服药，应在医生的指导下逐渐减少，最后停止服药。他们不能突然停止服药，以避免戒断综合征，导致患者害怕停止服药，延缓停药进度。
避免错误的用药方法
失眠患者服用安眠药也很重要。病人最好在睡觉前服用足够的剂量，如果晚上醒来需要补充安眠药，尽量选择快速短效的安眠药。但是，如果早上醒来，就不要服用安眠药，以免白天镇静，影响正常生活。此外，如果患者在睡觉前兴奋，最好不要立即服用安眠药，这不仅有助于睡眠，而且可能会让人们更兴奋。最后，长期服药者最好定期体检，因为安眠药可能会损害肝肾功能。