腹泻是水，有些腹痛通常是由急性肠炎、腹部感冒等原因引起的，一般可通过饮食调整或腹部热敷或药物调整。如果通过饮食调整或腹部按摩、药物调整等不能达到改善效果，且自身病情较严重，需要及时到医院进行相关检查和治疗。

1、饮食调整：腹泻是水和一些腹痛可能是由急性肠炎引起的，一般可以通过饮食调整，饮食尽可能是流食或半流食，如小米粥或腐烂面条，不能吃营利性或辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。

2、腹部热敷:如果腹部疼痛伴有拉水，是腹部感冒引起的，可以通过热敷促进局部血液循环，缓解腹痛。

3、药物治疗：如果腹泻是水，有些腹痛症状更严重，需要配合医生使用腹泻药物治疗，如蒙脱石散，但也需要配合抗炎药物调理，如左氧氟沙星胶囊，有利于尽快控制炎症，改善症状。