健身通常不可以恢复前列腺炎，但可以在一定程度上帮助改善前列腺炎的症状。前列腺炎是一种常见病，患者可出现尿频、尿急、排尿困难等症状，需积极就医治疗，以免延误病情，导致病情加重。

1、改善饮食：尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、白酒等，因为辛辣、刺激性食物可导致出汗加剧、排尿增多，继而加重前列腺充血、水肿的症状，不利于病情恢复。还应减少高脂肪、高热量食物的摄入，如炸鸡、火锅等，因为高脂肪、高热量食物可能会加重前列腺肥大的程度;

2、改善生活习惯：尽量不要久坐，不要长时间憋尿，因为憋尿时膀胱内压力升高，容易压迫前列腺，导致前列腺充血、水肿加重，从而导致前列腺炎加重。还要注意适量运动，可以通过跑步、爬山等运动来减轻体重，减少前列腺的负担;

3、热水坐浴：通过热水坐浴可以促进会阴部的血液循环，有利于炎性物质的排出，还可以使前列腺腺体内的压力减少，减轻前列腺肿胀;

4、规律性生活：性生活要规律，可以定期排放前列腺液，使前列腺液不断更新，有助于前列腺功能的恢复;

5、其他：如果患者在医生指导下服用头孢菌素类或喹诺酮类抗生素治疗，如头孢克洛分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，可以有效控制感染，减轻炎症。

如果患者存在前列腺炎，建议及时到医院就诊检查，由医生根据患者具体症状选择相应的治疗方法。多数患者通过积极、有效的治疗后，可以治愈。但如果患者不积极治疗，则可能会导致疾病迁延不愈，甚至出现反复发作。