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2型糖尿病能吃车厘子

2024-06-15

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2型糖尿病患者,如果血糖控制良好,可以适量吃车厘子。车厘子的升糖指数比较低,约为55.3%,如果血糖控制不达标,建议患者少吃或不吃车厘子。2型糖尿病患者通常存在超重、肥胖、缺乏运动等情况,需要合理膳食、适当运动,控制血糖。

2型糖尿病患者,建议食用含糖量在10%-20%的水果,应少吃甚至不吃升糖指数高的水果,如西瓜、葡萄、荔枝、芒果等。如果患者血糖控制基本达标,可以在两餐之间吃一些升糖指数低的水果,如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃等,但应注意控制摄入量,1天摄入不超过200g。

2型糖尿病患者,建议食用含糖量在10%-20%的水果,应少吃甚至不吃升糖指数高的水果,如西瓜、葡萄、荔枝、芒果等。如果患者血糖控制基本达标,可以在两餐之间吃一些升糖指数低的水果,如苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃等,但应注意控制摄入量,1天摄入不超过200g。

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2型糖尿病患者除了控制摄入量,还需要进行适当的运动。建议2型糖尿病患者进行中等强度的有氧运动,如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、慢跑等。另外2型糖尿病患者应尽量减少肥肉和含油脂高的食物摄入,做到荤素搭配、营养均衡。如果消瘦,多是由于血糖控制不好导致,建议适量增加饮食摄入量。如果体重增加不明显,血糖控制尚可,可以适当吃一些升糖指数低的食物,如黄瓜、西红柿、瘦肉、豆制品等。2型糖尿病患者除饮食外,还需要注意规律服用降糖药物,一般可选择磺脲类或非磺脲类药物,如格列美脲、格列齐特、格列吡嗪等,部分患者还可选择进行胰岛素注射,建议在医生指导下应用。

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