男人可以吃山药、枸杞子、肉苁蓉等同源的食物来补肾益精,再者，60岁以上的人没有不肾虚的，大部分可以服用肾气丸,金桂肾气丸主要用于补肾壮阳，阳虚体质者均可服用,从中医的角度来说，服用金匮肾气丸是不需要补充卫生元素的,不管是因为阴虚火旺还是阳气不足引起的早泄肾气，建议多吃,吃金桂肾气丸可以弥补，但是不适合你的症状。

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保健品是西医的说法，不是中医的说法。从中医的角度来说，服用金匮肾气丸是不需要补充卫生元素的。金桂肾气丸主要用于补肾壮阳，阳虚体质者均可服用。对手脚冰凉，夜尿多非常有用。再者，60岁以上的人没有不肾虚的，大部分可以服用肾气丸。但如果觉得热、渴，就要慎用。

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你好，脖子怕冷，睡觉怕风。这应该是气虚造成的。吃金桂肾气丸可以弥补，但是不适合你的症状。你的问题主要是阳虚和肺气虚。你应该吃些补阳补肺的药。玉屏风颗粒用于益气固表。吃这种药可以使身体不怕风。平时注意防寒保暖，不要吹风着凉。

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男人可以吃山药、枸杞子、肉苁蓉等同源的食物来补肾益精。1.山药:具有健脾润肺、补肾填精的功效。不管是因为阴虚火旺还是阳气不足引起的早泄肾气，建议多吃。如果能配合其他补肾益精的食物服用，如白花蛇舌草、莲子等，效果会更好。2、枸杞:枸杞滋补肝肾，益于眼睛。可用于治疗肾精亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚、面色萎黄、视物模糊等症。3、肉苁蓉:肉苁蓉具有补肾阳、益精、润肠通便的功效。可用于治疗阳痿、不育症、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。日常生活中，注意饮食，保持食物多样性，严格控制摄入量，避免暴饮暴食。适量运动可以加速营养吸收。

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