便秘\">1，吃什么东西能根治便秘

用茗药堂通便茶，纯中药的，比较安全，我用了2个疗程，效果比较显著 注意饮食，多饮水，可食用含纤维丰富蔬菜象菠菜加麻油，香蕉、也可外用开塞露…口服麻仁丸！因中药所以啊副作用较少…

2，有什么治便秘

治便秘从小细节做起的话效果会好些，我以前也便秘过，所以有所了解，不管是饮食也好还是生活起居也好，都要注意，活肠素清肠交囊，然后有再吃这个药，效果就很明显，吃了就天天可以上厕所了，很舒服的，可以试试啊。便秘多喝水 好好休息 吃点香蕉就好了 每天养成良好的上厕所习惯 就会形成规律的 不过上厕所时间不宜超过15分钟吃点蜂蜜，或梨子。

3，有什么办法根治便秘

建议饮食：1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。6.通 mi 爽 用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。建议你每天早上喝杯咖啡，二十分钟之内解决问题。多吃香蕉，然后喝好多水就可以了，真的多吃蔬菜！

4，到底什么治便秘最有效

1）吃什么都不可能一下子就能改变的呀。 2）只要平时多让宝宝喝水，多吃些瓜果蔬菜，时不时泡些清淡的菊花水给宝宝喝，还可以每天榨些桔子水给宝宝喝，慢慢的，宝宝便便就不会那么硬了。 你好 实在不行就用开塞露（买那种小的，适合婴幼儿用的） 不要担心什么长期用开塞露会不会造成以后宝宝依赖于开塞露等等的问题。该用的时候还是要用的阿 我家宝宝属于那种遗传性便秘，现在25个月，已经好久没有便秘了。小的时候有好几个月（和母乳就便秘了），都是差不多隔三差五的用开塞露的（我都是一小把一买的）不用的话，宝宝每次都憋红着脸，用尽力气，就拉几个像你说的那种一颗颗的 就拉几个就不肯拉了 然后吃的东西就少（其实就是没拉空，吃不下）口气也重的很。吃了医生开的药，也不怎么管用 和你一样试了好多的 都没用 后来，近1年，我天天都给宝宝榨一杯果汁，随着宝宝慢慢大了，就自己吃水果，现在，宝宝想吃什么就给他吃什么，杂七杂八的随他，每天一袋优之元的益生菌 一个酸牛奶（多的时候他要求吃2个的）这样宝宝已经好久没便秘了（都记不得上次便秘用开塞露是哪个月了） 你家宝宝2岁半，你平时给他吃的东西不要太精细 不要太限制什么能吃什么不能吃。除了主食，零食也能给他吃点（自己掌握好就可以） 杂七杂八的东西多了 肠胃就活了 对了，要让他多运动，我们家的除了睡觉，一直都是跑来跑去的，多运动 肠蠕动了，大便也就通了