1，水飞蓟什么牌子好怎么选

水飞蓟护肝很好，但日常饮食很难补充，一般通过含有水飞蓟的营养品，要选择水飞蓟，主要从品牌、含量、搭配等几个方面来选择，尽量选择大品牌、含量高、搭配多种护肝成分的产品，例如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片这样含有多种护肝成分的就值得选择。养肝护肝首先可以从日常生活中做起，比如注意饮食结构，不要太过于油腻，加重肝脏对脂肪的代谢负担，同时也不要经常熬夜，最好也不要吸烟喝酒。平时在选择水飞蓟护肝片上也可以根据品牌以及是否有蓝帽子标识来选择，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是有蓝帽子标识的，在质量安全上也比较放心；同时也可以在原料上来选择，单一的水飞蓟护肝片效果没有复合配方的水飞蓟护肝片温和有效。

2，人比较胖有点脂肪肝水飞蓟的功效可以缓解吗

人体脂肪过多有点胖有脂肪肝怎样住疗? 健康指导：一般患者嘱其应坚持门诊治疗，指导患者定期复查b超，抽血检查肝功能、血脂、血常规等项目，防止并发症的发生。对于较重患者或伴有肝功能异常者收住院治疗。 饮食调护：嘱其改善饮食结构、食物摄入量，维持营养上的合理需求，以维持体重在标准水平为准。 戒除不良生活习惯：患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒。 坚持长期运动锻炼：鼓励患者根据个人的个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等，坚持长期的锻炼。 做好心理护理：耐心向病人宣传健康知识，以增加对脂肪肝的了解，指导病人解除恐惧，保持乐观情绪，自觉接受饮食、健康锻炼及药物治疗。