可采用中医药治疗，也可选择服用养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用,,很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗,试过的说下~~谢谢...,效果不错，养血清脑颗粒对于脑供血不足有明显的改善作用，并且可以治疗慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、失眠的症状,养血清脑颗粒有什么作用。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的

病情分析：
你好，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。可采用中医药治疗，也可选择服用养血清脑颗粒等药，也有一定的辅助作用。
意见建议:
如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治，疾病需要治疗，更需要预防

效果不错，养血清脑颗粒对于脑供血不足有明显的改善作用，并且可以治疗慢性脑供血不足引起的头晕、头昏、失眠的症状。慢性脑供血不足的特点：有头晕、头痛、失眠的症状，但是做CT或MRI（核磁共振）检查确实无异常，医学研究发现，如果CCCI不加以重视和预防，将导致老年痴呆症和脑血管病的发生。头痛头晕睡不好都是脑供血不足惹的祸生活中有许多中老年朋友经常会出现头晕、头痛、睡不好、记忆力减退、大部起精神来的现象，总以为是自己年纪大了无所谓，这些都是小毛病，医学证实这些都是由于脑部供血不足所。