月子里走动通常不会导致子宫下垂,子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂,常见于分娩后子宫脱垂、体质虚弱、腹压增加、盆腔肿瘤。坐月子期间建议休息几天,避免过度劳累,有利于子宫脱垂的恢复。
1、分娩后子宫脱垂:分娩后盆底肌肉松弛,可能发生轻度子宫脱垂,一般可以自己恢复。如果子宫脱垂严重,可以采取盆底肌锻炼、药物治疗或者手术治疗等方法改善症状;
2、体质虚弱:由于产妇生产时体力消耗较大,或者分娩后营养摄入不足,可能会造成产妇体质虚弱,出现子宫脱垂。产妇需要多进食营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,并适当加强锻炼,促进盆底肌肉恢复。如果子宫脱垂严重,可以采取手术的方法治疗;
3、腹压增加:怀孕期间由于胎儿增大,子宫也会增大,分娩后由于子宫韧带松弛、腹肌收缩力下降,可能会导致子宫向后方或者两侧倾斜,发生子宫脱垂。建议产妇避免久站、久坐,有便秘情况的产妇多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。如果产妇有咳嗽、打喷嚏等症状,应尽量用力憋气,以免增加腹压。产妇可以多做提肛运动,有利于恢复;
4、盆腔肿瘤:由于产妇患有盆腔肿瘤,肿瘤占位在子宫的位置,导致子宫向后方或两侧倾斜。临床上一般采取手术切除肿瘤的方法进行治疗,术后遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物防止恶露增多导致子宫复旧不良。