月子里走动通常不会导致子宫下垂，子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂，常见于分娩后子宫脱垂、体质虚弱、腹压增加、盆腔肿瘤。坐月子期间建议休息几天，避免过度劳累，有利于子宫脱垂的恢复。

1、分娩后子宫脱垂：分娩后盆底肌肉松弛，可能发生轻度子宫脱垂，一般可以自己恢复。如果子宫脱垂严重，可以采取盆底肌锻炼、药物治疗或者手术治疗等方法改善症状;

2、体质虚弱：由于产妇生产时体力消耗较大，或者分娩后营养摄入不足，可能会造成产妇体质虚弱，出现子宫脱垂。产妇需要多进食营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，并适当加强锻炼，促进盆底肌肉恢复。如果子宫脱垂严重，可以采取手术的方法治疗;

3、腹压增加：怀孕期间由于胎儿增大，子宫也会增大，分娩后由于子宫韧带松弛、腹肌收缩力下降，可能会导致子宫向后方或者两侧倾斜，发生子宫脱垂。建议产妇避免久站、久坐，有便秘情况的产妇多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。如果产妇有咳嗽、打喷嚏等症状，应尽量用力憋气，以免增加腹压。产妇可以多做提肛运动，有利于恢复;

4、盆腔肿瘤：由于产妇患有盆腔肿瘤，肿瘤占位在子宫的位置，导致子宫向后方或两侧倾斜。临床上一般采取手术切除肿瘤的方法进行治疗，术后遵医嘱使用黄体酮胶囊等药物防止恶露增多导致子宫复旧不良。