卵泡发育不良是否容易恢复，需要根据引起的原因进行判断。如果是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病因素导致，一般不容易恢复。但若是由于药物因素、环境因素等原因导致，则比较容易恢复。

1、不容易恢复：如果女性长期熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而影响到卵泡的正常生长和发育，出现卵泡发育不良的情况。这种情况通常不建议自行恢复，患者需要及时调整生活方式，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并且要保持良好的心态，可以适当听舒缓的音乐放松心情。必要时可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物治疗；

2、比较容易恢复：如果女性长期服用避孕药或抗甲状腺药物等药物，可能会对身体造成一定的刺激性，从而影响到卵泡的生长和发育，出现卵泡发育不良的情况。此时停止用药后，一般会逐渐恢复正常。如果女性长期处于寒冷的环境中，也可能会导致卵泡受到冷空气的刺激而发生异常情况。此时需要做好保暖措施，避免长时间处于寒冷环境中，并且要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够促进卵泡的生长和发育。

在日常生活中，建议女性养成良好的生活习惯，在排卵期的时候可以适当安排性生活，能够提高受孕几率。