自然流产是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而妊娠终止，常见于早期。如果女性出现过一次或者多次自然流产的情况，在进行再次怀孕前需要做好充分准备。

1、注意饮食：在日常生活中要注意加强营养物质摄入，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋等，并且要保证维生素和微量元素以及矿物质元素的均衡补充；

2、调整作息时间：建议规律生活，早睡早起不熬夜，避免劳累过度，以免导致身体抵抗力下降，影响到受精卵着床或者是引起先兆性流产等情况发生；

3、保持良好心态：情绪波动过大可能会对内分泌造成一定的影响，从而不利于受精卵正常着床，因此平时应该尽量放松心情，不要给自己太大的心理压力，必要时可以找朋友倾诉一下自己的烦恼，也可以适当运动来缓解不良的情绪；

4、定期复查：一般情况下，在做完人工流产手术后一个月左右的时间去医院做B超检查，明确子宫内膜恢复情况，同时还需要抽血化验人绒毛膜促性腺激素水平是否恢复正常。如果有异常现象，则需要及时配合医生治疗，比如遵医嘱服用黄体酮胶囊等药物调理，能够促进体内雌激素分泌，有利于子宫内膜增厚，还可以起到保护子宫的作用；

5、其他注意事项：除了上述措施外，还应注意个人卫生清洁，勤换洗内衣裤，每天使用温水清洗私处，预防感染的发生；此外还要禁止同房，因为此时宫颈口处于扩张状态，容易受到细菌侵入引发妇科炎症疾病，严重者还会诱发不孕症。