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药品名称】通用名称：脑心舒口服液英文名称：汉语拼音：naoxinshukoufuye蜜环茵浓缩液、蜂王浆、蜂蜜、乙醇、苯甲酸钠。本品为淡黄色或棕黄色的液体；味甜。本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。10ml*10支口服，一次10毫升，一日2次。外感发热者忌服。1．按照用法用量服用，长期服用应向医师或药师咨询。2．本品应餐后服用。3．服用本品一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊。4．药品性状发生改变时禁止服用。5．儿童必须在成人监护下使用。6．请将此药品放在儿童不能接触的地方。7．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师

维持平常心态进入睡眠：闭目入静法可以有效的改善失眠。运用轻缓音乐促进睡眠，缓解压力，陶冶心情，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”，成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐。