1，腰34椎间盘退行性变腰5右侧峡部不连续怎么办

你好！根据你的描述.腰椎间盘产生病变.而它又是受风寒湿痹等影响积劳成疾！建议;中医正骨.内服外包损伤药能很快修复损伤部位。以推拿为辅助治疗手段！注;〔施术者要求较高〕坚持做“广播体操”.只要对症和施术者高明能很快恢复正常！最好先不要按摩和手术，你是搞体育舞蹈的吗？峡不连续，受过伤吗？建议做个磁共振了解神经根情况，目前最好措施是睡硬板床休息，电疗、中药熏蒸可减轻症状。最好不要手术！你现在的病情还没那么严重，可以采用保守疗法!按摩可以缓解疼痛但是不能根治腰椎病如按摩手法不当还会越按越严重！建议你用中药外敷膏药疗法!老马家祖传黑膏药.,效果就很好，该药采用穴位贴敷，透皮吸收，不仅能够溶解钝化骨刺，消除无菌性炎症。外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿，增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.

2，我睡到早上腰痛

先确定你是否有肾虚，如有，买点补肾的药吃：如六味地黄丸这些都可以。如不是肾虚。你去买一盒膏药外贴一下，最好是中药的便可 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％