腰部软组织损伤后多长时间能好，一般与个人的病情程度有关。

1.轻微软组织损伤，往往会感觉到腰部有肿胀或者按压疼痛，大概2~3天即可恢复。一般可以通过冰敷或者冷敷的方式进行缓解，促进肿胀快速消退。

2.严重软组织损伤大概要2~3周才能恢复，24小时内要采取冰敷，在24小时后需要进行局部热疗，以加快血液循环促进组织愈合。必要时需要使用活血化瘀，或者消炎止痛的药物进行治疗，并且要减少活动，不要弯腰劳作以免延长恢复时间。

轻微的软组织损伤在不会恶化的情况下，有自愈的可能。如果贴敷膏药治疗，恢复的周期会缩短，能更快的痊愈。温摩膏能辅助治疗软组织损伤吗？温摩膏对于筋骨、肌肉损伤有不错的治疗效果，在规范的疗程内使用此药物，可以有效缓和病症，以及加快恢复的速度。具体可以看看温摩膏的药品参数：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒