因为这个时候肠胃已经消化的差不多了，然后里面刚好有很多胃酸,还有就是运动，最好是在饭后2小时之后，因为如果太早，容易导致这个腹部压力更大,所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小时后再喝茶,最好看用药说明,吃药，有些药空腹吃比较好，但有些药也是空腹吃饭后,比如想吃水果，最好在饭后半小时后吃。

吃药，有些药空腹吃比较好，但有些药也是空腹吃饭后。最好看用药说明。如果没有，饭前服用。If 饭后，狗狗小时候可能容易呕吐。然后，最近天气冷，狗狗容易感冒。注意给狗狗保暖。你可以去E宠找东西给狗狗保暖，比如宠物电热毯，也可以给狗狗穿衣服。

在这个黄金时代你想做什么？你是去吃饭还是去锻炼？我觉得你没说清楚。这句话很难确定什么时候是黄金时代。比如抽血，最好在饭后 10小时左右，大概就在早上起床的时候。如果是做别的，当然会有别的不同。比如想吃水果，最好在饭后半小时后吃。因为这个时候肠胃已经消化的差不多了，然后里面刚好有很多胃酸。这个时候吃也是对胃最好的，这样就不会因为一两个苹果之类的东西而再次分泌大量的胃液。还有就是运动，最好是在饭后 2小时之后，因为如果太早，容易导致这个腹部压力更大。跑来跑去抖的多了，导致肠胃蠕动异常，非常容易导致腹泻，尤其是一些肠胃不好的人。还有就是喝茶。我们在饭后喝茶，一般会对胃酸有中和作用。所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小时后再喝茶。

General饭后90分钟后，锻炼开始。如果这三个动作都是徒手无负重练习，只能达到强身健体的作用，每个动作不要一次做很多，比如一次做30个深蹲，间隔再做30个，一共做三组；俯卧撑和仰卧起坐同上，这样效果会更好。