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便秘多与饮食结构不合理，生活习惯不良有关。药物治疗只起到缓解的作用，根本上还是要找到病因，对症治疗，常用的通便药有麻仁软胶囊，复方芦荟胶囊，小麦纤维素颗粒，四磨汤口服液，润肠胶囊，通便灵胶囊。也可适量食用火麻仁，番泻叶，大黄，饮食上可多吃粗纤维食物例如燕麦，糙米，地瓜，芹菜，菠菜，蒜苔，韭菜。以及润肠通便的食物包括香蕉，蜂蜜，芝麻油，茶油等，药物不可长期服用，以免产生依赖性，加重便秘的症状。第一名：宝通乐益生菌宝通乐益生菌是由华北制药集团研发生产，产品继承了国有企业的严谨化和制作工艺，确保产品品质，是唯一获批的双功能益生菌，且通过中国食品药品监督管理局审批，也就是广大网民俗称的“蓝帽子”产品，产品品质时刻受到食药监局的监督，最大程度保证产品的安全。