亚健康状态是介于健康与疾病之间的第三状态，是人体从健康到疾病的演变，随着现在人们生活压力的增大，处于亚健康的人很多，约占人群的70%左右。主要表现为躯体性、心理性和社会适应能力不良的等亚健康状态，现在就针对亚健康人群，来谈谈中医是如何调治亚健康状态的。

1、中医调治饮食失宜导致的亚健康

由于过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，可使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等。中医多以清热利湿、健脾化痰的组方择药，往往有标本兼治之效。

2、中医调治睡眠障碍导致的亚健康

当人缺乏睡眠时会影响性激素的脉冲式分泌，表现出阴虚火旺的证候特点。根据个体的体质体症，选用滋阴清热、安神养心的中药服用，在改善睡眠的同时，常常可以恢复正常的性功能。

3、中医调治情志内伤导致的亚健康

过激的情志因素可引起人体脏腑气血的功能失调而致病。思虑过度，所愿不遂;或过度焦虑，使肝郁化火，火盛伤阴，可以出现一系列肝郁肾虚的证候，根据现代人的心理特点和情绪常态，强调疏肝解郁，改善不良情志状态在调治亚健康状态。

4、中医调治误用药物导致的亚健康

由于缺乏相关的医学知识，误用壮阳滋补类的非处方用药，如不加辨证，落入单纯补肾壮阳的误区，只会使病情逐渐加重。而久服滋阴补肾之剂，又会因过用甘寒之品，伤及脾胃。因此，在医生的指导下，根据自己的体质体症辨证分型，合理用药，才能从根本上调理人体阴阳的轻度或潜在失调。