冬天来临，孕妈妈们又有很多事情需要注意了，那么如何进行冬季保健，平安过冬呢？下面小编为大家总结了几点，孕妈妈们要认真看哦！

孕妇预防感冒，冬季是感冒流行的季节，所以孕妇需要注意保暖，出门要多穿衣服，也尽量少去人群密集的地方，防止感染感冒病毒。

注意补充营养，冬季比较适合温补，孕妈妈们的营养也要跟上哦，并注意均衡饮食。

采取科学的取暖方式，不要用电热毯等方式取暖，电热毯会对胎儿造成一定的伤害，也存在安全隐患，另外也不宜泡热水澡，水温太高，影响胎儿正常发育。

经常晒一下太阳，冬季晒太阳是一件很惬意的事情，对孕妇自身和胎儿发育都大有好处。

加强自身保健，冬季也不能松懈，也要做一些适当的锻炼运动，提高身体素质，对预防疾病和增加抵抗力很有帮助。

天气寒冷的季节，准妈妈们要注意保暖，否则感冒生病就麻烦了。适当的参加户外活动能增强抵抗力，且多到外面呼吸新鲜空气对胎宝宝好。相关文章阅读推荐：10个食疗方预防冬季孕妇上火